Книга: Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело.
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.
Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса?
Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.
Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.
Информация о документе
- Формат документа
- PDF, DJVU
- Кол-во страниц
- 338 страниц
- Загрузил(а)
- Лицензия
- —
- Доступ
- Всем
- Просмотров
- 12
Предпросмотр документа
Информация о книге
- ISBN
- 9785001172277
- Год публикации
- 2018
- Библиографическая запись
-
Гоулман, Дэниел Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело / Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон; пер. с англ. Ю. Гиматовой. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018. — 336 с.
- Каталог SCI
- Психология
- ББК
- 88. Психология