Статья: ПРИМЕНЕНИЕ ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЙ МЕТОДИКИ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ ФУТБОЛИСТОВ 18-19 ЛЕТ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Скачать

В статье рассматриваются вопросы совершенствования взрывной силы посредством использования специальных физических упражнений, которые сгруппированы в трех комплексах с указанием количества подходов и повторений при их выполнении, распределение физической нагрузки в часах по видам подготовки в годичном цикле тренировки, приводятся результаты тестирования по скоростно-силовой подготовке. Сделано заключение об эффективности выбранной методики, способствующей формированию у футболистов тренируемых качеств.

Информация о документе

Формат документа: PDF
Кол-во страниц: 1 страница
Загрузил(а): Дунаев Константин
Лицензия: —
Доступ: Всем
Просмотров: 1

Предпросмотр документа

Информация о статье

ISSN: 2500-0365
Журнал: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. СПОРТ. ТУРИЗМ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕКРЕАЦИЯ
Год публикации: 2023
Автор(ы): Дунаев К. С., Шергин А. В., Ярушин С. А.
Ключевые фразы: футболисты, этап высшего спортивного мастерства, виды подготовки, взрывная сила, плиометрическая методика
УДК: 796.332. Футбол