Профессионалы повсюду. Сегодня мало что происходит без участия профессионального «эксперта», предлагающего свои специальные знания: масштабирование и оценка, измерение и консультирование, планирование и организация жизни миллионов людей по всему миру.
В своей книге Энди Мерифилд (род. 1960) противопоставляет эксперту-профессионалу альтернативный образ — любителя, человека, который думает нестандартно, рискует, мечтает о невозможном, стремится к независимости — и тем самым меняет мир.
На примере таких личностей, как Шарль Бодлер, Федор Достоевский, Ги Дебор, Ханна Арендт и Джейн Джекобс, Мерифилд показывает, как можно бросить вызов педантам, счетоводам и формалистам, и начать вновь получать удовольствие от того, что мы делаем.
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.
Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса?
Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.
Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.
«Нomo sum, humani nihil a me alienum puto», – сказал римский драматург Теренций («Ничто человеческое мне не чуждо»).
То, что написано в этой короткой по тексту, и интересной по смыслу второй части книги – результат прожитых десятков лет, глубоких раздумий, поисков, изучений, проб и ошибок, пропущенных через свой ум, сердце и душу.
Данная книга – это практическое руководство по изучению множественной природы человеческой психики, она может быть интересна как широкому кругу читателей, которые просто интересуются психологией, схема-терапией и хотят лучше разобраться в себе, так и психологам, психиатрам, психотерапевтам, студентам психологических факультетов и медицинских вузов.
Ключевая цель данной книги – стать для читателя руководством по самопомощи, которое научит его справляться с эмоционально трудными ситуациями наилучшим способом. Также эта книга прекрасно подойдет для совместной работы с терапевтом в рамках схема-терапии.
Начало чего-то — это всегда особенная магическая точка, вступление в мир чего-то нового.
Итак, эта книга уже началась, и значит, магия свершилась. И теперь все, что нужно — это найти слова, чтобы заполнить бездну между началом и концом.
Возможно, лучше всего будет начать с Эранос. Задуманные в начале 1930-х годов, собрания Эранос начали проходить каждое лето в Асконе в южной Швейцарии и вскоре стали широко известными.
Я посетил Велию, родной город Парменида, где были обнаружены вырезанные в мраморе надписи о нем, а также о других пророках — целителях, где ему была дана логика, наряду со всей остальной наукой, только раз в жизни.
Это была весна 1999 г., и главный археолог в этой области позволила мне остаться в принадлежащем ей большом доме в непосредственной близости от места раскопок, где я мог каждый день изучать надписи и статуи. Я подружился с местной парой, которая однажды пригласила меня на ужин.
Но странный внутренний толчок подсказал мне не принимать приглашение: вместо этого просто отправиться в постель. И словно ожидая, приму ли я приглашение, меня посетил необычно яркий сон.
Все названия программных продуктов являются зарегистрированными торговыми марками соответствующих фирм.
Никакая часть настоящего издания ни в каких целях не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, будь то электронные или механические, включая фотокопирование и запись на магнитный носитель, если на это нет письменного разрешения издательства Addison-Wesley Publishing Company, Inc.
Главная цель этой работы — дать как можно больше так называемых «ведущих принципов» в трактовке теста «Несуществующего животного», описав не только старые, но и новые замеченные мной в практической работе с данным тестом, для того чтобы практические психологи на моем опыте работы могли использовать данный тест более широко, всесторонне.
Все права защищены. Любая перепечатка издания является нарушением авторских прав и преследуется по закону. Опубликовано по соглашению с автором. В книге специалиста по краткосрочной психотерапии Никиты Власова представлено руководство по методу EMDR (ДПДГ – десенсибилизация и переработка движениями глаз) – эффективному способу психотерапии расстройств, в возникновении и течении которых ведущую роль играет психическая травма.
На Западе, да и в России, EMDR является «золотым стандартом» немедикаментозного лечения посттравматического стрессового расстройства. В книге описаны теоретические основы метода, «ресурсные» техники, подробные пошаговые протоколы вмешательства при тревожных (паническое, обсессивно-компульсивное расстройство, фобии), депрессивных, пищевых и сексуальных расстройствах.
В качестве иллюстрации ДПДГ-терапии приведены 5 клинических примеров, представляющих собой развёрнутые стенограммы работы автора с реальными клиентами.
Может ли одно ваше намерение изменить будущее? Линн Мак-Таггарт приводит научные доказательства, что это возможно, и предлагает принять участие в уникальном эксперименте по исследованию человеческого сознания.
Современные исследования доказывают: для мозга нет разницы, происходит ли событие в ваших мыслях или в действительности. Чем точнее будет сформулирована мысль и чем чаще она будет звучать в вашей голове, тем крепче будут новые нейронные связи и тем скорее желание воплотится в жизнь.
Таким образом у вас в руках оказывается действенный инструмент для формирования счастливой реальности вокруг вас.
